20代のスマホ代、平均は月4,000円。1万円以上払ってる人は見直して

節約

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こんにちは、あよです。

あなたのスマホ代、毎月いくらですか?

調査会社のMM総研によると、スマホ利用者の月額料金の平均は3,997円

(2026年1月調査・端末代を除く)。

私はソフトバンクで、プランだけで月1万円近く払っていました。平均の2倍以上です。

結論:月4,000円より高いなら、見直す価値あり

20代のスマホ代、平均はいくら?

平均は約4,000円。一方、同じ調査で20代以下のデータ通信量は月20.52GBと、全年代で一番多い結果でした。

20代はデータを使うので、使い放題が必要な人は多いはず。

でも、使い放題=高いプラン、ではありません。

私がソフトバンクで払っていた4つのムダ

最近、毎月の固定費を見直していて、他のキャリアと比べてみたら、同じ使い方でもっと安くできることに気づきました。

当時の契約はこうでした。

  • かけ放題オプション:楽天モバイルなら、Rakuten Linkアプリで国内通話が無料
  • データ使い放題:楽天モバイルの無制限プランのほうが圧倒的に安い
  • 機種代の分割:乗り換えのキャンペーンで1円のスマホを選べば、ほぼかからない
  • スマホの保険:私の使い方には必要なかった

振り返ると、全部「なんとなく」で払っていたお金でした。

スマホ代を見直す順番

  1. 明細を開いて、何にいくら払っているか確認する
  2. 使っていないオプションや保険を外す
  3. それでも平均より高いなら、プランや会社を変える

いきなり乗り換えなくても、2だけで安くなる人もいます。

正直、面倒なところもある

私は仕事柄、電話をかけることも受けることも多いです。楽天モバイルで通話を無料にするには、Rakuten Linkアプリからかける必要があります。

特に面倒なのが、Googleでお店を調べて電話するとき。番号を覚えて、Rakuten Linkに打ち込み直す手間があります。

それでも、プランだけで年間約8万円安くなることを考えると、私は「この手間なら許せる」と判断しました。電話を1タップでかけたい人には、ここがストレスになるかもしれません。

まとめ:まずは明細を見てみて

スマホ代は、一度見直すと毎月ずっと効いてくる節約です。平均の約4,000円より高いなら、何にお金を払っているのか、明細を一度見てみてください。

私が楽天モバイルに乗り換えて感じた料金と電波の本音は、こちらで詳しく書いています。

▶ ソフトバンクから楽天モバイルに乗り換えた本音|料金比較と電波

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